Клинический психолог
Потураев Дмитрий Сергеевич

Терапия может быть полезна в любом возрасте.

Сессия длится ровно 50 минут. Этот стандарт остается универсальным в аналитической практике, так как доказал свою эффективность. Это время в течение которого большинство людей могут поддерживать интенсивную эмоциональную и когнитивную концентрацию. Также это ограничение способствует развитию бессознательных процессов и помогает в активизации незавершенных мыслей и чувств.

Работаю в очном и онлайн формате

Психотерапия в онлайн-формате сегодня признается большинством специалистов. Результативность онлайн формата доказана опытным путём. Особенность состоит в том, что безопасность пространства должна быть обеспечена и со стороны клиента. Самое главное, чтобы Вы смогли говорить свободно.

Чтобы выбрать правильный "инструмент", давайте расскажу про основные особенности каждого.
Индивидуальная терапия. За Вами закрепляется день и время на еженедельной основе. Работа происходит один на один с клиентом, фокус на личных переживаниях, индивидуальных проблемах, внутренних конфликтах, саморазвитии и личных целях.
Групповая терапия. Встречи проводятся еженедельно в одно и то же время. Работа в группе, где участники взаимодействуют друг с другом под руководством психолога. Акцент на межличностных отношениях, групповом динамическом процессе, поддержке и обучении через взаимодействие другими.
Семейная терапия: работа с членами семьи или партнерской парой. Фокус на семейной системе, динамике взаимоотношений, решении конфликтов и улучшении коммуникации в семье.

Данные виды терапий могут быть использованы как отдельно друг от друга, так и совместно. Если не смогли самостоятельно сделать выбор, свяжитесь со мной, и я Вам помогу.

Я в своей работе вижу два возможных формата: консультационный и поддерживающий.
Консультационный за несколько сессий (от 5 до 10) позволит понять причины проблемы. Такой результат будет, в большей степени "для понимания головой", но этого может быть достаточно для уменьшения общего напряжения, выхода из текущего положения и принятия важного решения. Вариант для тех, кто хочет разобраться, что происходит в данный момент.
Поддерживающий - это общепринятый формат еженедельных регулярных сессий. При помощи стабильности встреч обеспечивается надежная поддержка внутренних изменений. Данный вид психотерапии позволит значительно повысить понимание себя (чувства, эмоциональные реакции, схемы поведения) и переопределить приоритеты. Оптимальный вариант, если Вы нацелены на глубинные перемены.

Да, политика конфиденциальности - это один из ключевых принципов моей работы. Всё, что клиент расскажет в рамках сессий, останется строго между нами. Исключения возможны только в рамках законодательства: например, если есть угроза жизни клиента или окружающих. Однако даже в таких случаях информация раскрывается минимально и с осторожностью.